Apel adalah salah satu buah yang sangat dikenal akan manfaat dan khasiatnya, selain untuk membantu dalam megatasi berbagai jenis gangguan terhadap kesehatan, buah apel juga sangant enak untuk dinikmati, baik secara langsung maupun yang sudah diolah.
Akan tetapi, pada kesempatan kali ini, kami ingin berbagi informasi mengenai manfaat apel yang direbus untuk kesehatan. Informasi ini kemungkinan besar banyak orang-orang yang belum mengetahuinya, karena informasi tentang manfaat yang satu ini tidak banyak orang yang melakukannya.
Namun, jenis olahan yang satu ini memiliki banyak sekali nutrisi yang berbeda dari yang sebelumnya, karena kandungan nutrisi terhadap buah apel yang direbus sangat berbeda sekali, berikut ini adalah kandungan nutrisi dari apel rebus, Air, Arang, Fosfor, Kalori, Karbohidrat, Kalsium, Protein, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan zat besi.
Dengan adanya kandungan nutrisi yang banyak pada apel rebus, maka ada berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan. Meskipun memiliki nutrisi yang banyak, namun ada beberapa cara yang harus kita ketahui untuk merebus apel tersebut, jadi tidak asal rebus saja ya. Berikut ini cara merebus apel.
1. Potong apel seperti memotong kentang yang untuk dimasak
2. Kemudian cuci hingga bersih
3. Setelah itu rebus apel dengan air secukupnya
4. Tunggu hingga mendidih kecil-kecil, kemudian angkat rebusan tersebut.
Adapun manfaat yang bisa kita dapatkan dari apel rebus ini adalah sebagai berikut :
Manfaat Apel Rebus
- Dapat Membantu Mengobati Batuk
- Dapat Membantu Mengatasi Asma
- Dapat Membantu Mengatasi Diare
- Dapat Membantu Mencegah Katarak
- Dapat Membantu Mengobati Diabetes
- Dapat Membantu Memutihkan Gigi
- Dapat Membantu Mencegah Alzeimer
- Dapat Membantu Mencegah Penuaan Dini
Untuk cara penggunaan atau mengkonsumsi apel rebusan ini, sebaikanya dikonsumsi ketika perut sedang kosong atau lapar, yakni di pagi hari, karena dipagi hari adalah waktunya lambung bekerja keras, dengan demikian nutrisi yang terdapat pada apel rebus dapat dengan mudah untuk diserap.
Nah itulah informasi singkat mengenai manfaat buah apel yang direbus untuk kesehatan yang bisa Anda ketahui, semoga informasi ini dapat menjadi manfaat dan menambah wawasan bagi Anda.
Post a Comment