Mengkonsumsi telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baik itu di masak maupun di makan mentah-mentah, telur sama-sama akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh yang sangat banyak.
Kandungan yang terdapat di dalam telur mengandung protein, vitamin, kalium, biotin, fosfot, magnesium, zat besi, karbohidrat, kalsium, asam amino esensial, yodium, dan seng ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Jadi, bagi mereka yang suka makan telur, mereka sangat beruntung dalam hidupnya karena mereka telah menjaga kesehatannya dengan baik.
Jadi apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan kalau mengkonsumsi telur.? Berikut ini penjelasannya.
Mengkonsumsi telur mentah bisa membuat Anda terhindari dari lemak Jahat ataupun kolesterol jahat.
Menurut dari beberapa Ahli, penelitian mereka telah menunjukan jika telur mentah ternyata rendah akan kolesterol jahat.
Selain itu, mengkonsumsi telur mentah juga dapat menyehatkan jantung karena dalam telur mentah terdapat mengandung lesitin.
Kanker ialah merupakan penyakit yang ganas yang ditakuti oleh semua orang.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa untuk mencegah penyakit kanker ini bisa kita lakukan dengan mengkonsumsi telur mentah.
Ini karena nutrisi yang terdapat didalam kuningan telur mentah ialah tritofan dan tirosin yang mampu dapat mencegah kanker.
Mengkonsumsi telur mentah juga dapat meningkatkan mood Anda. Karena kandungan yang terdapat seperti tritofan yang ada didalam kuningan telur mammpu dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
Sementara Putih telur itu sendiri bisa kita jadikan untuk bahan kecantikan. Teman-teman boleh baca pada artikel saya yang lalu tentang Manfaat Putih Telur Untuk Kecantikan.
Dengan mengkonsumsiTelur mentah dapat membantu menghindarkan Anda dari penyakit katarak.
Kuningan telur yang kaya akan lutein dan zeaxanthin ini sangat baik untuk kesehatan mata.
Telur mentah telah dipercaya dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih kuat.
Itu alasannya kenapa para atlet binaragawan sering mengkonsumsi telur mentah secara teratur, ini mereka lakukan untuk menjaga kekuatan tubuh mereka.
Mengkonsumsi telur mentah juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan kesehatan paru-paru Anda.
Karena paru-paru manusia yang rusak akibat bahan-bahan kimia bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi telur mentah secara rutin.
Jadi banyak sekali manfaat dari Mengkonsumsi Telur Mentah. Nah , jika anda ingin menjaga kesehatan anda agar tetap sehat, konsumsilah telur mentah secara teratur.
Itulah Manfaat Dari Mengkonsumsi Telur Mentah Bagi Kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Terimakasih Atas Kunjungannya.
Kandungan yang terdapat di dalam telur mengandung protein, vitamin, kalium, biotin, fosfot, magnesium, zat besi, karbohidrat, kalsium, asam amino esensial, yodium, dan seng ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Jadi, bagi mereka yang suka makan telur, mereka sangat beruntung dalam hidupnya karena mereka telah menjaga kesehatannya dengan baik.
Jadi apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan kalau mengkonsumsi telur.? Berikut ini penjelasannya.
Manfaat Mengkonsumsi Kuningan Telur Mentah Setiap Hari
1. Terhindar dari Lemak dan Kolesterol Jahat
Mengkonsumsi telur mentah bisa membuat Anda terhindari dari lemak Jahat ataupun kolesterol jahat.
Menurut dari beberapa Ahli, penelitian mereka telah menunjukan jika telur mentah ternyata rendah akan kolesterol jahat.
Selain itu, mengkonsumsi telur mentah juga dapat menyehatkan jantung karena dalam telur mentah terdapat mengandung lesitin.
2. Mencegah Kanker
Kanker ialah merupakan penyakit yang ganas yang ditakuti oleh semua orang.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa untuk mencegah penyakit kanker ini bisa kita lakukan dengan mengkonsumsi telur mentah.
Ini karena nutrisi yang terdapat didalam kuningan telur mentah ialah tritofan dan tirosin yang mampu dapat mencegah kanker.
3. Dapat Meningkatkan Mood Anda
Mengkonsumsi telur mentah juga dapat meningkatkan mood Anda. Karena kandungan yang terdapat seperti tritofan yang ada didalam kuningan telur mammpu dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
Sementara Putih telur itu sendiri bisa kita jadikan untuk bahan kecantikan. Teman-teman boleh baca pada artikel saya yang lalu tentang Manfaat Putih Telur Untuk Kecantikan.
4. Terhindar Dari Katarak
Dengan mengkonsumsiTelur mentah dapat membantu menghindarkan Anda dari penyakit katarak.
Kuningan telur yang kaya akan lutein dan zeaxanthin ini sangat baik untuk kesehatan mata.
5. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Kuat
Telur mentah telah dipercaya dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih kuat.
Itu alasannya kenapa para atlet binaragawan sering mengkonsumsi telur mentah secara teratur, ini mereka lakukan untuk menjaga kekuatan tubuh mereka.
6. Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru
Mengkonsumsi telur mentah juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan kesehatan paru-paru Anda.
Karena paru-paru manusia yang rusak akibat bahan-bahan kimia bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi telur mentah secara rutin.
Jadi banyak sekali manfaat dari Mengkonsumsi Telur Mentah. Nah , jika anda ingin menjaga kesehatan anda agar tetap sehat, konsumsilah telur mentah secara teratur.
Itulah Manfaat Dari Mengkonsumsi Telur Mentah Bagi Kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Terimakasih Atas Kunjungannya.
Post a Comment